El Mar un estímulo para tomar baños de sol
Tomar baños de Sol es favorable para la salud; sin embargo, también es cierto que la exposición a éste debe ser con precaución a horas específicas y con tiempos límite. Por ejemplo, el mejor momento del día para tomar el sol es a media mañana o a media tarde.
Cuando se tienen los cuidados necesarios está actividad se puede convertir en relajante y llena de beneficios; además de obtener un increíble bronceado, otros beneficios son: el fortalecimiento de huesos y dientes; gracias a que el sol ayuda a acelerar la producción de la vitamina D la cual favorece la absorción del fosforo y el calcio.
De igual forma, otro beneficio es el mantener una piel más bella, sobre todo para aquellos que sufren de algunos problemas en la piel como la psoriasis o el acné, pues muchos recomiendan los baños de sol por las mañanas para combatir estas afectaciones.
También se cree que el Sol ayuda a fortalecer el sistema inmune, a reducir el colesterol y disminuir la presión arterial; ya que éste es un vasoventilador que ayuda a incrementar la circulación de la sangre. Leer Más
TE PUEDE INTERESAR:
